Herzlich Willkommen bei YOGABI
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Yoga-Grundkurs

Beginn: voraussichtlich Herbst 2018

 

 

Unterrichtsdauer:  6 Einheiten je 1,5 Stunden

 

Gabriele Renkl, Yogalehrerin BDY/EYU

(Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V. – Ordentliches Mitglied der Europäischen Yoga-Union)

 

YOGA  – für Rücken, Schulter & Nacken

 

Der Kurs ist für Anfänger und leicht Fortgeschrittene geeignet!

Mit Yoga-Übungen gezielt den Rücken stärken.

Auf der körperlichen Ebene beinhaltet Rücken Yoga einfache Übungsabfolgen, die für jedermann geeignet sind. Mit Rücken Yoga haben sie ein einfaches Instrument zur Hand, um Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit dauerhaft zu verbessern. Aufrichten, Kräftigen, Dehnen und Entspannen.

Kursinhalt:

  • Was Sie mit Yoga für Ihren Rücken tun können
  • Kraft und Beweglichkeit für die gesamte Wirbelsäule
  • Gezielte Übungsprogramme für Rücken, Schultern und Nacken
  • Faszien – was steckt dahinter?
  • Entspannung mit Yoga-Nidra (Tiefenentspannung)

 

 

 

Ich freue mich auf Sie :))

 

 

 

Kontakt

Sie erreichen mich unter:

+49 8732 2793 oder 0171 147 92 68

Nutzen Sie auch gerne mein Kontaktformular.

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