Herzlich Willkommen bei YOGABI
Herzlich Willkommen bei YOGABI

Yoga ist ein seit Jahrtausenden erprobter Übungsweg, der Körper, Geist und Seele zugleich anspricht. Er zeigt uns, wie wir wieder in die eigene Mitte kommen können.

 

    Dieser Übungsweg beinhaltet:


  • Körperübungen – Asanas genannt -

      und Bewegungsabläufe (Vinyasas),


  • Atemübungen (Pranayamas),


  • Konzentrationsübungen (Dharanas),


  • Meditation (Dhyana).


Das Besondere an den Körperübungen des Yoga:


Im Mittelpunkt steht das Bemühen, beim Üben den Körper, den Atem und den Geist auf harmonische Weise miteinander zu verbinden.

Es bedarf keiner besonderen körperlichen Fähigkeiten, um „Yoga zu machen“. Jeder kann den Yoga-Weg wählen, unabhängig von seinem Alter, Größe, Beweglichkeit oder von seinem Gesundheitszustand. Denn Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch muss sich dem Yoga anpassen.

Der Wunsch sich Gutes zu tun sollte Sie leiten.



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